Inteligencia emocional para nuestros hijos

Beneficios |

Inteligencia emocional es la habilidad o capacidad de saber entender, controlar, utilizar, y conocer el origen y el por qué de nuestras emociones; comprender qué sienten los otros, y usarlo en nuestras relaciones para que estas funcionen bien.

Ser inteligente con respecto a nuestras emociones, es el objetivo de la inteligencia emocional, darse cuenta que cada emoción tiene su momento y lugar, y no dejar que éstas duren mucho, y sobre todo controlar las dimensiones de la misma. ¿Sí notan, que es justo lo que nos han enseñado nuestros padres desde que nacemos? Nos arrullaban cuando éramos bebés y estábamos cansados, nos consolaban cuando llorábamos -desde que venimos al mundo nos capacitan en inteligencia emocional- ¿recuerdan que a las pocas semanas de nacidos los bebés nos sorprendían arrullándose a sí mismos? los padres somos los primeros profesores. Una emoción tiene su propósito, pero una vez que éste cumple su cometido, debe ponérsele fin, y seguir adelante. Así enseñamos inteligencia emocional, no es necesario forzarla, pues es algo nato.

Según el Psicólogo Daniel Goleman, la inteligencia emocional posee 4 elementos fundamentales:

1. La conciencia de uno mismo, saber lo que se siente, y por qué, así como sus consecuencias

2. Gestionarse a uno mismo, ser capaz de cumplir sus metas, ser positivo ante los contratiempos.

3. La empatía, entender cómo se sienten los demás, saber qué le pasa a los demás.

4. Manejar bien las relaciones, colaborar, trabajar bien en equipo, resolver conflictos, influenciar a la gente, persuadir, comunicarse, escuchar. En poca palabras, ser líder.

Para enseñar a manejar las emociones a nuestros hijos, sugiero el ejercicio del peluche. Se recuesta el niño y se pone el peluche sobre el estómago, y tiene que observarlo un determinado tiempo, esto le ayudará a concentrarse, calmarse, y mejorará el manejo de sus emociones. Dice Daniel Goleman que también funciona con adolescentes y adultos.

El aprendizaje emocional y social usan los mismos elementos, que a nivel individual, sólo le añade un quinto elemento:

5. La toma de decisiones, sobre todo las decisiones sociales.

La inteligencia emocional social, debe ser capaz de ver las oportunidades en las situaciones, a pesar de los obstáculos, contratiempos y frustraciones. Acá entran en juego tres tipos de empatía:

1. Empatía cognitiva, comprendo lo que otros piensan, puntos de vista, sé comunicarme con otros.

2. Empatía emocional, sé cómo se sienten otros, porque yo también lo siento.

3. La preocupación empática, es la base de la compasión, acá interviene el amor, el agradecimiento. Deseo que todos sean felices, que tengan bienestar.

<<Las personas con inteligencia emocional son más felices, y los que son felices son más inteligentes>> -Daniel Goleman-, porque en un ambiente de amor y respeto el ser humano siempre aprende más y mejor. Si regañamos a nuestros hijos o los presionamos para que estudien, tendremos un resultado distinto al que esperamos.

En conclusión, la inteligencia emocional (que la podemos desarrollar todos, siendo una habilidad básica) es necesaria para triunfar en un 70%, en contraposición con el Coeficiente Intelectual (CI) que representa tan sólo el 30%. Los especialistas en el tema aseguran que después de los 120 puntos de CI, no hay diferencia o relación, entre éste y el éxito profesional, y la inteligencia emocional sí marca la diferencia.

Espero hayan disfrutado del tema, porque a mi me emociona. ¡Que estén bien!.